こんにちは。
恋愛コーチひろです。
皆さん彼女が欲しいですか？
自分に自信を持ちたいですか？
そうですよね。
でも、なかなか一歩が踏み出せない
そんな悩みを持っているのではありませんか？
行動しようと思っていてもできない。
そして、できない自分に落胆してしまう。
この負のスパイラルに陥ってませんか？
では、なぜ行動できないのでしょうか？
それにはもちろん理由があります。
このnoteを読めば、
行動できない理由が分かり、
どうすれば行動できるようになるか
分かります。
つまり
彼女なんていらない、
このままの生活を続けていく。
そんな考えの人は、
ここで読むのをやめましょう。
行動できない理由
行動することによるメリットが想像できていない
これは、行動した先に待ち受ける
理想の未来を描くことができていない
という事です。
このブログを読んでいる人で言えば、
「彼女がいる未来」がわからないのです。
では、想像してみましょう。
彼女がいたら、
どんな楽しいことがありますか？
・一緒に美味しいものを食べる
・温泉旅行に行ってゆっくりする
・ディズニーデート
人によってこの内容はちがいます。
貴方にとって理想の未来は何か
考えることで、行動するための
原動力になります。
行動することのハードルが高く感じている
「さあ、今日中にデートの約束を
取り付けてください」
と言われて、
あなたはすぐに行動しようと思いますか？
では、これはどうでしょう
「今日出勤して、
一人でもいいからおはようと
挨拶をしてみましょう」
これなら、できそうだなと思いませんか？
ゴールを目指すことは大事です。
でも、ゴールに向かうまでには
たくさんのステップがあります。
小さな事を少しずつクリアしていく事で、
最終的なゴールに
たどり着くようにしましょう。
実はそれほどやりたいことではない
意外と盲点となっているのが、
この3つ目です。
口では「彼女欲しいな」
と言っていたとしても、
実は真剣に考えていないことってあります。
自分に問いかけてみてください。
「ほんとに彼女欲しいの？」
大半の方は「いや、欲しいですよ」と
思うかもしれません。
でも、ちょっと思い出してみてください。
夏休みの宿題の事を。
夏休み最終週になって、残りの宿題を一気に
片付けた記憶ありませんか？
あれ、すごい行動力ですよね。
テレビとかゲームとか、
多少の誘惑には負けません。
何としてでも終わらせるぞ！
という意思で行動しています。
では、「彼女をつくる」ことについて、
アナタは本気で行動できているでしょうか？
ここまで言うと、
そんなに行動できていないという人が
大半でしょう。
つまりは、そういう事なのです。
自分の中で大きな問題とは捉えていない。
だからこそ、後回しになっています。
では、
どうすれば行動に移せるのでしょうか？
ここから先は、対策をお話ししていきます。
行動するための対策
何のための行動か目的をはっきりさせる
そんなの彼女を作るために決まってる。
ちょっと待ってください。
彼女を作ることが目的でしょうか？
彼女がいれば、それで終わり？
賢いアナタなら、
もうわかっているはずです。
彼女を作ることが目的では無いのです。
その先にある、あなたが望む理想の未来が
目的のはずです。
・彼女と過ごすことで、一人の時には味わえなかった楽しい時間を過ごす
・ゆくゆくは結婚し、幸せな家庭を築く
・大切な人がいることで、人生が楽しくなる
そんな未来を求めているのではないですか？
まだよくわからない、漠然としている。
それでいいんです。
途中で目的が変わってしまっても大丈夫。
自分の中の気持ちを大切にしてください。
やらない事を決める
いまの生活でいっぱいいっぱいです。
もう手が回りません。
そんな人もいるでしょう。
そんな時は、
今持っているものを手放しましょう。
人には容量、キャパシティがあります。
両手に抱えきれる以上の物は
持てないですよね。
新しいものを持とうとしたら、
こぼれ落ちちゃいます。
それなら、新しいことを始める時は、
いらないものは手放しましょう。
・朝ギリギリまで寝る
・家に帰ってきてから、ダラダラテレビやスマホを見る
・休日もネットを見て過ごす
その時間を、行動するための時間に
変えればいいのです。
ここで注意が必要なのは、
自分にとって大切な事を
削る必要はないという事です。
リフレッシュのための自分の時間、
それは大事にしてください。
目標を具体的にする
明日からやる！としましょう。
なにをどうやるのか？
あやふやなまま続けるのは難しいです。
やる気があれば大丈夫でしょ！
そう思うかもしれません。
ダイエットを例にすると
「夏の海水浴のために痩せる！」
よりも
「３ヶ月後までに、体重を５ｋｇ落とす」
としたほうが、続けることができます。
毎日５分は行動する。
みたいに決めてもいいかもしれません。
ここまで、行動できな理由３つと、
その対策３つについてお話してきました。
あとは、実行するのみです！
最後に
「始めようとすると不安になる」
そう感じる人も多いと思います。
でも、これは
脳の仕組みがそうなっているからなんです。
だれでもそういう傾向があります。
どんなにポジティブな人でも、
頭の片隅にはそういう感情があるんです。
ただそれを、意識しないだけ。
だから、不安になるのを
心配する必要はありません。
その不安になる気持ちも、
自分の気持ちとして
大切にしていきましょう。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
